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夏日運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛，并非簡單的“運(yùn)動(dòng)疲勞”，可能是急性損傷、炎癥反應(yīng)或潛在健康問題的信號(hào)，若忽視可能導(dǎo)致慢性損傷、關(guān)節(jié)功能障礙甚至病情加重，需高度警惕并科學(xué)應(yīng)對(duì)。以下從原因、處理及預(yù)防三方面詳細(xì)說明： 一、為何夏日運(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)腫痛需警惕？常見原因解析 夏日高溫環(huán)境下，人體代謝、血液...
隨著三伏天的到來，“減重黃金期”這一話題熱度持續(xù)攀升，不少人已經(jīng)迫不及待地開啟了減重計(jì)劃。然而，部分人為了追求快速見效，不惜采取過度節(jié)食、瘋狂運(yùn)動(dòng)等極端方式，卻對(duì)身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)視而不見，由此引發(fā)的健康問題愈發(fā)凸顯。 （圖片來源：人民網(wǎng)） 過度減重，即體重低于健康范...
夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉痙攣（俗稱“抽筋”）頻發(fā)，主要與高溫環(huán)境下身體代謝、生理調(diào)節(jié)及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的特殊性密切相關(guān)。以下是原因及具體機(jī)制解析： 一、電解質(zhì)紊亂：神經(jīng)肌肉興奮性失衡夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)人體大量出汗（每小時(shí)可流失1~2升汗液），汗液中不僅含水，還含有大量電解質(zhì)，包括鈉、鉀、鈣、鎂等，這些成分對(duì)維持神經(jīng)...
暑期是運(yùn)動(dòng)的高峰期，學(xué)生群體及健身愛好者運(yùn)動(dòng)時(shí)間明顯增加，但運(yùn)動(dòng)損傷也隨之高發(fā)。臨床數(shù)據(jù)顯示，運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)錯(cuò)誤是導(dǎo)致暑期運(yùn)動(dòng)損傷的首要“元兇”，其危害遠(yuǎn)超過“運(yùn)動(dòng)量過大”或“熱身不足”——錯(cuò)誤姿勢(shì)會(huì)直接破壞人體正常生物力學(xué)平衡，導(dǎo)致關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等組織承受異常負(fù)荷，終會(huì)引發(fā)急慢性損傷。 一、...
H-E染色（蘇木精-伊紅染色）是組織學(xué)、病理學(xué)中常用的一種染色方法，它能夠清晰地區(qū)分組織中的細(xì)胞核和細(xì)胞質(zhì)，為后續(xù)的顯微鏡檢查提供重要的形態(tài)學(xué)信息。然而，染色后的切片并不能直接用于鏡檢，還需要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備工作。本文將詳細(xì)介紹H-E染色液染色后的切片如何進(jìn)行鏡檢前的準(zhǔn)備。 一、切...
中康晟興助力高齡老人體重管理 貼合國標(biāo)守護(hù)銀發(fā)健康 近日，國家衛(wèi)生健康委官網(wǎng)發(fā)布了推薦性衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《高齡老年人體質(zhì)指數(shù)適宜范圍與體重管理標(biāo)準(zhǔn)》。該標(biāo)準(zhǔn)明確指出，高齡老年人指的是實(shí)足年齡大于或等于80歲的人群，其BMI適宜范圍為22.0 kg/m2 ≤ BMI ≤ 26.9 k...
青少年暑期運(yùn)動(dòng)熱情高漲，但由于其骨骼發(fā)育的特殊性，骨骺板損傷風(fēng)險(xiǎn)需高度警惕。以下從骨骺板特點(diǎn)、損傷原因、癥狀、預(yù)防及處理等方面詳細(xì)說明，幫助青少年安全運(yùn)動(dòng)、健康成長。 一、什么是骨骺板？為何青少年需特別注意？ 骨骺板（又稱“生長板”）是位于長骨干骺端的軟骨組織，負(fù)責(zé)骨骼縱向生長，是青...
YuanStem 8多能干細(xì)胞培養(yǎng)基是一種無動(dòng)物源成份、化學(xué)成分明確的多能干細(xì)胞（PSC）培養(yǎng)基，專為人誘導(dǎo)多能干細(xì)胞（iPSC）及胚胎干細(xì)胞（ESC）設(shè)計(jì)，無需飼養(yǎng)層。其突破性熱穩(wěn)定配方支持 Weekend-Free 培養(yǎng)方案（隔日補(bǔ)液），在維持細(xì)胞干性與遺傳穩(wěn)定性的同時(shí)，***簡化操作流程。...
在健康理念深入人心的當(dāng)下，西安華壹健康醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)室有限公司（以下簡稱 “華壹”）憑借其勇于創(chuàng)新的精神，積極開拓健康產(chǎn)品市場。其中，華壹唯維佳個(gè)性化益生菌系列產(chǎn)品表現(xiàn)尤為亮眼，成為眾多消費(fèi)者關(guān)注的焦點(diǎn)。 近年來，隨著生活節(jié)奏加快，人們的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣發(fā)生了明...
在 “健康中國 2030” 戰(zhàn)略的指引下，人們對(duì)健康管理的重視程度日益提升，健康檢測(cè)市場迎來了蓬勃發(fā)展的新契機(jī)。近日，西安華壹健康醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)室有限公司（以下簡稱 “華壹”）積極響應(yīng)時(shí)代需求，全力推動(dòng)健康檢測(cè)服務(wù)向大眾普及，致力于讓質(zhì)量的健康檢測(cè)走進(jìn)尋常百姓家。 ...
暑期是運(yùn)動(dòng)旺季，但運(yùn)動(dòng)裝備選擇不當(dāng)可能造成損傷。高溫環(huán)境下，裝備的適配性、功能性（如透氣、支撐、防護(hù)）直接影響運(yùn)動(dòng)安全。以下從裝備類型切入，詳細(xì)解析不當(dāng)選擇引發(fā)的損傷及原因，并附預(yù)防建議。 一、 footwear（鞋類）：運(yùn)動(dòng)損傷的“重災(zāi)區(qū)”鞋子是運(yùn)動(dòng)中與地面接觸的**媒介，支撐、緩沖、防...
暑期高溫高濕環(huán)境下運(yùn)動(dòng)易致疲勞損傷，需科學(xué)平衡。疲勞誘因包括高溫散熱差、運(yùn)動(dòng)量驟增和恢復(fù)不足；損傷風(fēng)險(xiǎn)如熱身不足致拉傷扭傷、動(dòng)作變形致關(guān)節(jié)肌腱損傷及環(huán)境裝備問題。平衡法則：合理規(guī)劃避開高溫時(shí)段，控制強(qiáng)度時(shí)長（心率60-70%比較大心率，單次40-60分鐘）；充分熱身動(dòng)態(tài)拉伸（如開合跳）和放松靜態(tài)...
輕益美丨科學(xué)重塑健康邊界，優(yōu)雅滋養(yǎng)生命質(zhì)感
“鼠標(biāo)手” 來襲！如何精細(xì)識(shí)別早期信號(hào)？
職場 “鼠標(biāo)手” 高發(fā)，如何巧妙應(yīng)對(duì)？
青少年也會(huì)得鼠標(biāo)手？家長需重視
關(guān)注腸道菌群健康 中康晟興助力民眾健康管理
解碼個(gè)性化益生菌奧秘：西安華壹實(shí)驗(yàn)室的創(chuàng)新實(shí)踐
華壹實(shí)驗(yàn)室：用創(chuàng)新守護(hù)大眾健康
做瑜伽，肌肉拉傷的預(yù)防與恢復(fù)
中康晟興：以科學(xué)管理應(yīng)對(duì)肥胖挑戰(zhàn) 守護(hù)民眾健康質(zhì)量
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