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來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2025-08-08

相對(duì)醒得快一些，試試這些方法：喝溫蜂蜜水：蜂蜜里的果糖能幫助分解酒精，溫的比涼的吸收快，每次喝半杯，隔 10 分鐘再來(lái)一杯。吃點(diǎn)饅頭或面條：淀粉類食物能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，比吃油膩的菜更舒服（避免加重腸胃負(fù)擔(dān)）。用冷毛巾敷額頭：降低頭部溫度，緩解頭暈，同時(shí)多休息，別劇烈活動(dòng)，一般睡 3-4 小時(shí)就能緩解。

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